孙培原，1989年出生于山东淄博，国际级运动健将，2018年雅加达亚运会首金获得者，武术项目名副其实的“大满贯”得主。

他6岁习武，至今已有23年，期间曾获得山东省运动会三项冠军（长拳、刀术和棍术）、全国大学生运动会武术套路全能冠军、连续8年全国冠军、1次全运会冠军、2次亚运会冠军、3次世界冠军。

他的训练状态有什么特点？

2013年就想过退役的他，为何又坚持到现在？

亚运会首金背后还有什么曲折的故事？

这些疑问，本文给您答案。

父亲的愿望

6岁时，孙培原被父亲送进淄博市周村区体校，跟随王永亮教练学习武术。

那时，他并不知道武术是什么，也不知道自己是否喜欢武术，只知道这是父亲的心愿。父亲酷爱武术，但因为家庭条件未能如愿。于是，他将希望倾注到孩子身上，抱着“砸锅卖铁”也要供孩子成才的决心。

孙培原

虽然父亲望子成龙的愿望很强烈，但孙培原当时还小，没有恒心，很快他就受不了苦偷偷跑回了家。父亲并没有因此动摇决心，而是告诫他：做事情不能半途而废。

几天后，父亲把他送回了体校，并为孩子的不懂事向教练和学校道歉。或许是觉着让父亲伤面子，也可能是觉着逃跑无望，他渐渐地沉下心去习惯这日复一日、年复一年的枯燥训练，也慢慢地从不懂到了解、从排斥到接受，进而喜欢上这项运动。

崭露头角

由于身体条件好、悟性高、能吃苦，2000年他被选入淄博市武术院，三年后又被选入山东省队。

2006年10月，山东省第二十一届运动会在烟台举办。在山东这个武术大省，17岁的他一连获得长拳、刀术和棍术三项冠军，堪称初出茅庐第一功。

而成绩背后是刻苦、忘我的训练。对于训练，他有个很无奈的特点：在他全身心投入做一件事的时候，任何人、任何事都不能分散他的精力，连家人都怕影响他。

场下训练这么专注，上了赛场更是如此。他说：“赛场就是运动员最神圣的舞台。走上赛场后，因为精神高度集中，四周的人和声音都不存在了，甚至就连坐在对面的裁判都看不到了。”刨除杂念、全神贯注地打好自己的比赛，是他的训练特点，也是他日后多年大赛的经验。

2009年全运会，孙培原在男子刀术比赛中

2009年10月，全国第十一届运动会武术套路比赛在滨州奥体公园体育馆举行。头一次参加全国最大型比赛，他便获得了长拳和刀棍两枚铜牌，这坚定了他的信心。

他相信，四年后的全运会正值当打之年。那枚金牌，他志在必得！

第十二届全运会

随后的几年，孙培原的状态非常好，一直是长拳、刀术、棍术的热门人选。2011年9月，第十一届世界武术锦标赛刀术冠军；2012年9月，第九届全国大学生运动会长拳、刀术、棍术全能冠军；2013年5月，第十二届全运会武术套路长拳、刀术、棍术全能预赛冠军······

他一点点地接近自己的梦想。

2013年，全运会。作为预赛第一、上届全运会季军，他将这几年的荣誉、汗水和信心，化作赛场上近乎完美的表现。然而，上天似乎与他开玩笑一样，长拳、刀术、棍术三套动作完成后，他以0.01分之差与金牌擦肩而过。

 2013年全运会，孙培原（左）遗憾摘银

之前有多希望，现在就有多失望。

四年的时间，他只是把铜牌变成了银牌。对于这个结果，他无限遗憾。“因为预赛是第一，决赛抱的希望又挺大······稍微有点儿遗憾。”虽然嘴上只是说“稍微有点儿遗憾”，但泪水却一直在眼眶里打转，他不得不仰起头盛住那快要溢出的英雄泪。

四年，付出的不仅是时间，更是汗水、疲劳、伤痛、希望和梦想，当梦碎那一刻，所有的委屈和愤懑都只能化作泪水夺眶而出。

“挺在意这个比赛，在家想的困难太少了，想得太好了，来了稍微有点儿控制不住。”他还在极力克制自己的情绪。

人生最痛苦的事，莫过于本以为应该是你的东西，最后却没有得到。

当媒体问到是否会继续坚持时，他长叹了一口气，再也忍不住泪水，带着哭腔哽咽着：“可能不会了······我感觉有点儿坚持不住了······”

不是不爱了，而是太累了，我们希望他只是想停下来歇一歇。

他会退役吗？

赛后，父亲接受采访时说：“我是恨不得再叫他训练。老师们和教练们都付出了，他还能半途而废吗？我还得叫他继续再训练。”

也许父亲的话有些“残忍”，也许父亲知道孩子“只是累了”。但最终的结果是，孙培原又振作起来，24岁再出发，哪怕过了运动员最好的年龄。

为此，他专门去理发店剃了个光头，表达自己从头开始的决心。

2014年韩国仁川亚运会，刀术、棍术全能比赛，他发挥稳定，整套动作滴水不漏，以19.54分无可争议地夺得金牌。

同样四年一届的亚运会，对于无缘参加奥运会的武术运动员来说，无疑是最大的舞台。而金牌，无疑是他们的梦想。孙培原获得这枚亚运会金牌，无论是荣誉高度，还是后续的福利待遇，他都可以心安理得地退役了。

但是，他仍然没有。

“一根筋”的他誓要实现那枚全运会金牌的梦！

在第十三届全运会之前，他又接连在第十三届世界武术锦标赛、首届武术套路世界杯获得冠军，随着年龄增大，他付出的努力越来越多。

2017年全运会，孙培原与主管教练冯静坤（左）

2017年8月，第十三届全运会在天津举行。上午的长拳比赛，他身着紫衣，上绣祥云，步下生风，英姿飒爽。比赛中，他把踢腿勾手架掌、垫步挑掌、弓步劈拳等指定动作做到极致，并且几个难度动作也发挥稳定，最终得到9.710的高分，江苏选手吴照华以9.696分紧随其后。

下午刀术比赛，他上场、提膝挂刀、转身上步左右抡劈、腾空摆莲720度加跌竖叉，动作行云流水、舒展大方，引得观众阵阵喝彩，再次夺得9.710分。吴照华也得到了和上午相同的9.696分。这既是一种巧合，也是高水平选手稳定发挥的体现。

晚上棍术比赛，他承受着空前的压力，虽然前两套动作占有优势，但现在一次小小的失误就可以将之前的努力化为乌有。他屏息凝神，持棍上步，动作迅捷，打点精准，一套棍法耍得虎虎生风，最后又一个9.710分！

孙培原将这枚金牌稳稳地拿下，一扫上届全运会饮恨的阴霾，同时也实现了自己武术项目的大满贯！

孙培原与主教练魏新换（右）

首金背后的曲折

大满贯意味着全国冠军、全运会冠军、亚运会冠军、世锦赛冠军、世界杯冠军，全都拿完了。

可谓功成名就，似乎可以退役了。但他仍然没有。

问及为什么还要坚持时，他说：“对武术项目的坚持，为国争光的信念。国家培养一名运动员很不容易。”这时的他，考虑的已不再是个人得失，而是将人生与武术、国家紧紧地结合在一起。

为了备战2018年亚运会，队伍拉到了张家口高原地带训练，封闭模式和军事化管理让运动员更加心无旁骛。孙培原的脚伤还没有痊愈，一练就肿。为了尽快恢复，他把脚伸进冰桶里，冰到几乎麻木。虽然一直被脚伤困扰，但他一直在坚持，在保证伤病不加重的前提下，尽最大努力上最大强度的训练。

最不喜欢打肌贴的他，脚踝、腰部、颈部都打满了，“把我前23年（习武23年）的肌贴都打了。”

备战期间打肌贴

面对亚运会续写中国辉煌和争夺首金的巨大压力，他坦言“几度失眠”。而他缓解压力的方式，是多看看自己将满周岁的儿子的视频和照片。

8月，雅加达亚运会，他以国家武术套路队队长的身份出征。

当时，共有17名选手参加长拳决赛，有力的竞争者包括上届亚运会卫冕冠军李夏星（LEE Hasung，又译李河星）、印尼名将马尔维罗。

第三个出场的日本选手坂本，发挥出色，拿下9.64的高分。刚开始就出现这么高的分数，奠定了这次比赛注定很难“善终”的紧张基调。

孙培原第五个出场，他动作飘逸、脚步轻盈，一个非常漂亮的360度外旋踢竖叉落地，落地时有些许晃动，但他的手并没有触及地面，这也是整套动作唯一的扣分点。最终裁判给出了9.75的高分。

2018年8月，孙培原参加亚运会长拳比赛

第七个出场的是中国台北选手蔡泽民拿到9.70分。

卫冕冠军李夏星第十一个出场，刚出场一个腾空转体就出现手碰地，最后只拿到9.31分，直接被甩出金牌争夺战。

马尔维罗在倒数第二个出场，同样发挥出色，拿到了9.72分，仅仅比孙培原低了0.03分。

孙培原惊险夺冠！他完成了使命，延续了传奇。那一刻，他如释重负。

马尔维罗（左）、孙培原（中）、蔡泽民（右）

巧合的是，赛场上又一个0.03。

十二年前，刘翔以0.03秒的优势获得冠军并打破12秒91的世界纪录。他用0.03告诉世界，十重栏杆不再是黄种人的障碍。

十二年后，孙培原用0.03分的优势拿到金牌，继续讲述着中国连续五届亚运会摘得首金的神话。

0.03能决定什么？

它能决定你是否获得冠军，是否打破记录，是否延续传奇。而0.03的背后，是他们日复一日、年复一年的刻苦训练，付出百倍、千倍的努力。

意义比成绩更重要！

颁奖嘉宾：赵文卓

尾声

文章写到这里，我的脑海中依然浮现着孙培原在2013年全运会落泪的场景。

赛场上向来是“几家欢乐几家愁”，人人都希望成为胜利者，而真正能打动我们的还是那些带给我们感伤的失意人，毕竟一滴眼泪比一抹微笑更值得我们回忆。能积极参与，勇于拼搏，不失风骨地参与比赛，都是英雄。能在失意时吸取教训，找出方法，在心中点一盏希望的灯火，都是强者。

祝贺孙培原，祝福赛场上每一位逐梦的健儿！

（本文系作者投稿，不代表散打王官方观点）