“文无第一，武无第二”，武艺切磋，始终会分出强弱优劣。双方实力悬殊的，可以立见分晓；而旗鼓相当的，比的则是临敌前后的心理素质。

比武过程中，无论是踢打摔拿，都不外是面对面、身贴身的肉搏。这种搏斗首先是对一个人胆量的考验，看你有没有胆量与人交手。如果有技无胆，那么即使有几手功夫也是白搭。“艺高人胆大”、“胆大艺更高”，武林中人，只有不断地与人交手较量，经过实战的磨炼，才能逐渐体味出所学招式的精妙之处。

与人交手时，决定胜负的一个重要因素是心理素质。武艺切磋临敌之际，除了体力状况、武艺水平、所持器械、地形诸种因素之外，心理素质是十分重要的。

中国古代的军事家和武术家都极其重视心理素质训练，把练气与练胆作为心理训练的首位。戚继光从多年的领兵实践中总结出，选兵时须“神、力、貌”三者兼收，“而必胆为主”。形意拳谱中说：“五行合一处，放胆必成功。” 可见，胆气是临敌制胜的第一要素。