杜振高教授出生于武术世家，7岁开始习武。1985年至1989年，杜振高连续五次获得全国武警部队、公安系统、军警格斗大赛及全国武术散打比赛75公斤级冠军。杜振高曾是我国最年轻的中国武术八段和武术散打国际级裁判，出版了《搏击技术》《擒拿与反擒拿》《防卫绝技300招》等许多专著。

杜振高从事特警搏击教学几十年，培养军警特战人才近万人。他经常对学生们说：“习武如做人，做人如习武，招招都是真功夫，不能做假。”

这一篇文章，杜振高教授系统阐释了“武术与体育”“武技和武德”“武术与人的修养”，字字珠玑，凝聚了杜教授武术“学与教”几十年的心得体会。

“军营散打王”杜振高教授简介

武术属于体育，高于体育

人们自幼通过武术搏击训练，使自身肢体的运动能力、大脑的思维能力、精神意志能力得到升华，以完成少年走向人生的梦想。

中国自古有“穷文富武”之说。有些人让子孙从小习武，不仅是为了让他们强身健体、防身自卫这么简单，而是有更加深远的用意。通过一拳一脚的刻苦训练，少年的意志与精神，便会一次次得到锤炼与升华。经过刻苦锻炼，他们会练出强健体魄，练出克服困难的能力，练出百折不挠的坚强品质与意志力。年复有恒，坚持不懈，这也是自强不息的精神来源。

武术，通过锻炼人的肌能与意志，把身体的某个部位当武器，可以打败对面敌人，也可以摧毁任何纷扰你心灵之物。修习武术可以帮助克服自己的贪婪、愤怒与愚昧。

武技要好，武德更为重要

文以评心，武以观德，武德是武术之灵魂！习武之人如无道德可言，则是害；反之，则是幸。“害与幸”恰恰能体现出人生的生存价值观。

自古崇德尚武，是武术人必须具备的一种品质，是衡量武学修为的基本标准。崇德是尚武的前提，尚武则是崇德的根基，通过崇德尚武，最终发扬“自强不息”“厚德载物”的民族精神，为国家、民族做贡献。

未学武，先学德

古语云：“无德不贵，无能不官”。德行，在心为德，施之为行。随着本领的日益精进，教授者会把传武德一点一滴渗透到训练中，把武术与哲学融为一体。修炼武术的目的，不是致力于击破石块或木板等硬物，更重要的是用武术影响整个思想和生活方式。

止戈为武。武是停止干戈、遏制战争的实力。青少年通过习武，既掌握了防身自卫的技能，又陶冶情操，增加了自信心，有助于培养健全的人格素质。

现在，我们修炼武学，是通过对人体的磨炼而达到对人性品格的提升。希望我们能不断修身养性，做一个真正能自由表达自己的人。

通过武术练习，使青少年得到“自强不息”理念。

老子曰：天行健自强不息，地势坤厚德载物。

习主席在不同场合，不同地点多次引用“自强不息” ，勉励青少年从小树立远大理想，坚定信心和目标，自强自立，争做国家栋梁之才。

修练武学思想，苦练武术技术，使我们遇到困难和挫折的时候，愈挫愈奋，不断进取，这就是人们奋斗之魂——“自强不息”。

在武术的道路上，不断磨砺自己意志，人生中不惧风雨，勇挑重担，将自己的命运同国家民族的命运紧紧联系在一起，让青春之花绽放在祖国最需要的地方。

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