传统武术是花拳绣腿还是具备技击能力？散打，正是脱胎于中国传统武术。散打的踢、打、摔等主体技术均来自中国传统武术的技击招法。一直以弘扬中国武术精神为目标的中国武术散打王们集体发声。

本期话题，听郑裕蒿从不同角度阐述传统武术和现代搏击，畅谈自己眼中的中国武术。

从传武中我收获很多

最近经常看到人们将传统武术和竞技搏击项目进行对比，我首先想对质疑传统武术技击功能的人说：传统武术有技击功能。

我在练散打之前，大概七岁左右，就开始习练温州南拳，跟着大人们打拳，传统武术有非常好的健体效果。

我小的时候比较瘦小，性格腼腆，骨骼也不够强壮，体弱多病的，通过传统武术的习练，从扎马步开始、一拳一脚、一招一式，不仅让我身体强壮，而且传统武术拥有很强的筑基功能，对于我后来的散打习练有很大的辅助作用。

我练过温州南拳，接触过武术套路，学过拳击，最后转型散打，这一路走来，传统武术给我带来的收获很多，强健了我的身心，开阔了我的视野，也让我在之后的散打生涯里比别人更加细腻地去把握技战术。

并且在我的散打技术中加入了很多传统武术的理念，比如咏春拳关于关节的运用，它的寸劲、近距离的位移，比如山西心意拳近身靠的技术等等。

散打、拳击等格斗术，是通过不断的模拟，经过很长时间的训练后，产生肌肉感觉，达到一定的肌肉反应的，是通过一次、两次、成千上万次的磨练，才能产生这种反应，通过不停地更换对手去增长对抗的能力。

虽然散打是从传统武术演变提炼而成，但是作为竞技项目，它崇尚的是简单、直接、更有效的击打，更适合在擂台上的表现。

而传统武术随着时代的改变，更多的习练者是在演练套路，受时间、条件所限，逐渐缺少了近身近距的对抗训练。

你不能认为我练传统武术，我的身板硬、胳膊粗，我就可以上台和散打运动员一比高下，因为传统武术习练者缺乏速度、力量、协调、灵敏度和抗击打的专业训练，缺乏实战对抗，更缺乏在对抗中对自己身体特别是头部的保护意识。

我现在更想多花时间学习传武

我练过拳击、散打、站立式格斗，包括现在流行的MMA，其实我现在更想花时间去学习的是传统武术，因为它能让你的体育生命延续得更长。到了一定的年龄以后，我觉得更需要提升自己的内涵和修养，才可以保持运动年限。

当运动员的时候，是跟别人比。随着时间的推移，我觉得人最终还是要跟自己比，比健康，包括心态的健康、身体的健康以及适应社会的能力，要不断地提高修养、内涵、文化底蕴，这些都是可以通过对传统武术的习练和感悟去达到的。

最近，我把自己一直在推广、希望在不久的将来可以恢复的赛事“武天下”的口号定为：“抗病毒，呼健康，倡体育，筑文化。”

2020年这场突如其来的疫情，让我们更加意识到健康的重要，强健体魄、文明精神，这应该是一个民族健康延续的根本。

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责任编辑：锦瑟