与众多散打人的专访故事相同，笔者从小也和他们一样有着自己的武侠梦。虽然出身于“书香世家”的我整天与书本为伍，但内心依然渴望自己能有着一身好武艺，上天入地、飞檐走壁，打击邪恶，匡扶正义。大学期间，我打算完成一下童年时“飞檐走壁”的愿望，于是在朋友的推荐下开始学习散打和其他格斗技术。到今天为止，笔者已经从一个初练小白成长为跟训职业队、尝试自主合伙拳馆并撰写过教案的“业内人士”。我将习武过程中遇到的教练和他们的特点做一个总结。希望对广大粉丝尤其是初学者，怎样选择一位合适的格斗教练带来一定的思考。起初，我在北京读大学期间，在学校旁的一家散打馆学习散打。这家散打馆是北京体育大学的学生，响应大学生自主创业的号召所尝试开办的一家“企业”。这里的教练团队专业程度非常高，其中不乏大家熟悉的散打冠军代诗梦、戴周来等。其他的教练如老刘，果爸，大奇（皆为化名）也都师承散打王李杰或黄磊等名将。他们的教学风格迥异，但都非常注重基本功的培养。教学过程中有错必纠，还特意开设纠错课程。格斗的基本技能、健身以及拉伸都悉心教授。从前后直拳开始一直到步伐，一步步教，一点点“磨”。为我在健身、格斗方面都打下良好的基本功。
此后，这家拳馆搬离了学校附近，笔者也去往另一家拳馆进行训练。一位来自东北的散打教练小尹非常耐心，善于格斗实战的教学和引导，常常亲自带领笔者进行实战训练，甚至甘愿故意空出身体上的“靶位”让笔者攻击，充当人肉沙袋。这为笔者格斗技术的提升起到精妙作用，乐于“奉献自身”带领学员进步的教练值得点赞。
此时的我，已经彻底喜欢上了这项运动。我不断寻找拳馆训练，希望更好地提升技战术水平。在朋友的引荐下，我认识了奇奇。这是位可爱的大老外，是我们亲爱的巴铁友人。奇奇在当地出生于格斗世家，四岁开始被爸爸亲自带着习武。散打、拳击、马伽术都是他的专长，年纪轻轻就担任过当地众多格斗队伍的主教练。
当时，他来到中国留学，爱上了中国的文化和风土人情，毕业后成为了大学附近一家拳馆的总经理。笔者一开始并没有关注到这家馆，它坐落在一个小商圈旁，偏安一隅。但正所谓“酒香不怕巷子深”，这里的训练质量出奇的高效。
老外的理念和国人不同，他觉得拳馆不是服务行业，你既然选择了格斗，就要付出百分之百的努力。有时一小时的训练可以达到1000卡路里热量的消耗，任何训练中都不会和你开玩笑，一定要完成他所制定的目标。
在这样的训练模式下，我的格斗技术进步飞快。除了散打外，我还在这里接触了新兴的拳击技术。我无法用言语表述对训练质量的喜爱和钦佩。以前只能打到人，现在具备了打倒人的能力。
离开北京回到上海后，我选择线上课跟练。即便是线上教学，他也非常认真地教授，训练质量完全高过一些上海的线下拳馆。此后我遇到一些困难，线上课让我在无法进行线下训练的空白期，依然保持较好的状态。之后，奇奇帮助我如愿成为了一名格斗教练。如果你想突破自我，成为一个真正的练家子，那么寻找一位如此负责任的教练必不可少。
当然，高阶训练模式并不适合所有人。有些人只是把格斗当做一种社交手段和娱乐活动，太过厉害的技战术也劝退了不少慕名而去的小伙伴。
这些教练都是笔者读大学时认识的，这段学拳时光也成为了我最好的青春印证。早早地将功课做完，中午就可以去打拳，洗个热水澡……这些时光虽已远去，却永远刻在我的记忆里，时不时地波动着。
后来，我毕业回到上海。除了线上课跟训外，还要继续找地方训练。这时，朋友邀请我去他开办的拳馆进行训练，我就此结识了李丽老师，她是位一位实力远远大于名气的高手。笔者曾经为李丽做过专访，她曾在山东省队和上海体育大学进修，参加过当年的散打王争霸赛。她是著名散打王柳海龙、李杰的师妹，也是翟老师的得意弟子。李丽老师在生活中很和善，训练中则比较严厉，擅长从细节处纠问题，训练效率非常高。最后要提到的一位是莎莎姐。熟悉我的朋友都知道，我曾遭遇过两次较严重的事件，身体几乎处于崩溃边缘。体力不济，连呼带喘几乎是每日生活的常态。但因为喜欢格斗，我仍在坚持训练以及从事格斗相关的工作。
由于体力跟不上团课训练，迫于无奈，我购买了健身房的私教课，为自己量身定做训练方案。其实莎莎姐并不是专业出身的散打教练，但她的训练有很多可取之处，对我循循善诱，教会我许多健身方面的理论知识。同时，我也与她分享我的所见所闻。亦师亦友的相处，帮助我用科学的方法顺利度过低谷期，身体状态日渐恢复。感谢这么多我格斗梦中的引路人，帮助我一步步走到今天。我将继续怀揣着梦想，奔赴在前进的征途！
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作者：唐玙璠
责任编辑：十三易
