武术养生的雏形

顺天法地、追求生命健康长久是自古至今的不懈追求，人们在日常生活实践中不断摸索出各种祛病强身的养生方法。

“昔陶唐氏之始，阴多滞伏而湛积、水道壅塞不行其原，民气郁阏而滞著，筋骨瑟缩不达，故作舞以宣导之”。陶唐氏编创的“消肿舞”是中国最早的用以锻炼身体的原始舞蹈，可以看作中国养生的雏形。

在人们的日常生活中，动物的“超人类能力”引起了先民的模仿和探究。从动物的生活行为到人类的模仿图腾崇拜行为，从单纯的拟形取意的无意识健身行为发展到有意识注重形神统一的养生行为，从而形成了中国武术发展的雏形。众多的象形拳正是人类模仿动物的结果。

武术的健身养生价值得到大众认同

在现代社会中，通过运动和体育活动使身体能够保持最佳状态变得越来越重要。随着社会发展和全民健身、全民健康概念的提出，大众对于运动和体育活动的认识已经趋向合理。不管人们从事何种运动和体育活动，其开展运动的很大一部分动力都源自自身对于健康和舒适感的追求。

人们不再只一心关注于提高自己的运动成绩或者战胜他人，人们重视的焦点集中在健康层面、舒适感和放松以及其他社会性角度。这也传达出了人们对于体育运动和健康促进之间的内在认知。

武术健身养生或许会成为传播“支点”？

自从提出武术国际化发展的目标之后，武术界就在不遗余力地推广武术、传播武术，如何寻找传播支点解决这一现实困境是中国武术当下发展的首要命题。

20世纪70年代末期，趋势预言专家费丝·波普康在纽约创立了智库行销顾问公司，该机构曾经提出17种将会决定未来社会的大趋势，其中之一就是“健康且长寿”，而德国未来研究学家马蒂亚斯·霍克斯所主持的未来研究中也得到了相似的结论。

健康已经成为当今社会人们关注的焦点和热点问题，难怪比尔·盖茨说：“下一个能够超过我的人，一定出现在健康产业里。” 中国武术练养相间、协调统一、“不治已病治未病”的养生理念与西方健身思想形成了良性互补，同时符合绿色健身、休闲的社会发展理念，我们没有理由不相信以健康为支点可以撬动武术传播，我们期待这一天的到来。