别误会了！公园里的“太极操”和太极拳相差很远！
太极推手，是通向懂劲、神明的必经之路，可惜世人却误解了它的存在。
推手的关键是，明三门、懂三度、知三借。明此，可达神而明之的境界。
什么是三门、三度、三借呢？
三门者，即三节的应用与形成。三节四梢五行六合，若能做到的话，三门自然形成矣！
太极推手，是通向懂劲、神明的必经之路，可惜世人却误解了它的存在。
推手的关键是，明三门、懂三度、知三借。明此，可达神而明之的境界。
什么是三门、三度、三借呢？
三门者，即三节的应用与形成。三节四梢五行六合，若能做到的话，三门自然形成矣！
以前，陈家沟人练拳从来不讲技击，就是盘架子练功。只有当你练到一定水平，才给你说技击，练推手，讲技法。
为什么这样呢？这是由于太极拳练习到最后，就是一个圆，也就是一个圈。只有当你通过盘架子，把身体练圆活了，把圈走圆了，动作练顺了，技击功夫就是水到渠成的事。
朱天才，1944年7月出生，陈家沟陈氏第十九世外孙，陈式太极拳著名传人，陈家沟太极拳“四大金刚”之一。曾两次获省级比赛金牌，两次全国比赛金牌，一次全国太极拳冠军。1983年被派往新加坡任教，培养国内外弟子数以万计，被誉为“新加坡陈式太极拳开山人”。被国内外二十多个国家及地区的一些武术协会和高等院校、武馆聘为顾问和名誉教授，曾任四届温县政协副主席、焦作市人大常委会常委委员。
