新时代如何大力弘扬中华优秀传统文化

中华优秀传统文化浩若烟海、博大精深,既是中华民族生存发展的精神支撑,也是中国特色社会主义植根的文化沃土。新时代坚持和发展中国特色社会主义,推进全面建设社会主义现代化强国,必须大力弘扬中华优秀传统文化。

放松才能打实战,以太极为例!

传统太极拳的松柔是指心情和身体的放松,是传统太极拳锻炼的一个基本技术要领,要求贯彻于整个太极拳运动之中,也是衡量一个人太极拳锻炼水平的重要标准之一。

武术散打为何要施“抱拳礼”?暗含3层含义!

抱拳礼是武术散打中最重要的礼仪。比赛开始前,远动员双方相互施礼,两手环抱胸前,右手握拳,拳面向左手,拳顶对着左掌中指下端;左手四指伸直,拇指弯曲,两手手心向外前推。

冬季练散打?那你必须注意这3点!

正值严冬,却正是散打运动员及武术爱好者们“冬练三九”的时候。冬季坚持武术散打的训练不仅可以磨练意志,而且能够增强身体抵抗力,降低疾病发生的几率。