大侠在成为大侠之前都是菜鸟，菜鸟就免不了挨打，所谓“未学打人先挨打”实在是至理名言。因此，大侠们除了练就一身打人的功夫之外，将自己的身体变得坚实也是非常重要的。排打功夫的练习是非常必要的。所谓的排打，就是用一些木棒、砖块等在身上拍打、摩擦，以增强身体的抗击打能力。
屏幕上的大侠们练着令人眼花缭乱的功夫，每个招式也有着十分好听的名字，这成就了中国武术的完美形象，也让很多圈外人对中国武术充满了向往。不过，要知道传统武术中有一句话，叫做：“丑功夫，俊把式”。这句话的意思是，真正打人的功夫练起来不是很好看。
中国人的老家在哪儿？这个问题如果要让老一辈的人回答，他们或许会脱口而出：山西洪洞大槐树。这个传说中所包含的历史信息是：元朝末年的连年战乱造成中原地区人口锐减，明朝成立后，朱元璋为了恢复这些地区的生产，颁布了法令，从当时人口较多的山西省迁移出一部分人到这些地区，其中迁出人口最多的就是山西省的洪洞县。
武僧一龙刚出道时，展示了自己的少林功夫“金钟罩”，并且多次在比赛中表演，被对手直接击打头部而不还手。军队表演中，那些头开红砖、背断木棍、钢针穿玻璃、咽喉顶钢筋推车……这些曾为战士们赢得不少荣誉。